U ovom članku ćemo govoriti o vakuum pumpi - posebnom uređaju za povećanje penisa.
Što je vakuumska pumpa?
Vakuumska pumpa je izvorno stvorena za borbu protiv erektilne disfunkcije. Povećanje penisa bilo je nuspojava. Na kojem principu radi ovaj uređaj?
Vakumska pumpa je prozirni cilindar, tikvica s ulazom, ali bez izlaza. Točnije, postoji izlaz, ali to je mala rupa na koju je pričvršćeno crijevo. Tanko crijevo je pak pričvršćeno na pumpu za ispumpavanje zraka iz tikvice. Pumpa je često predstavljena jeftinom ručnom kruškom, kao što se, na primjer, događa u jeftinim pumpama iz sex shopova. Na skupim pumpama ugrađena je posebna pištolj-pumpa s manometrom za praćenje tlaka u tikvici.
Princip rada je jednostavan:
- Penis je umetnut u tikvicu.
- Tikvica se čvrsto pritisne na pubis.
- Zrak se evakuira iz tikvice pomoću ručne pumpe. U tikvici se stvara negativan tlak ili, kako kažu, vakuum. Kao rezultat toga, kavernozna tijela su ispunjena krvlju, što uzrokuje umjetnu erekciju.
Nakon pumpanja, član održava erekciju neko vrijeme, što uz korištenje sredstava iz kategorije Viagre ili erekcijskog prstena omogućuje spolni odnos.
Međutim, korisnici vakuumskih pumpi primijetili su da nakon sesija pumpanja penis izgleda masivnije nego inače. Kako se kasnije pokazalo, korištenje vakuumske pumpe je zaista povećalo član, ali ne zadugo: do kraja dana član je uvijek uzimao svoju prijašnju veličinu. Naučivši to, prodavači seksualnih uređaja počeli su prodavati vakuum pumpu kao uređaj za povećanje penisa. Tako je vakuum pumpa stekla svoju popularnost.
Mehanizmi povećanja penisa tijekom pumpanja
Privremeno povećanje
Zbog čega pumpanje uzrokuje privremeno povećanje?
- Mehanizam 1. Produljenim (o vremenu setova saznat ćete kasnije u članku) pumpanjem rastežu se elastinska vlakna u tunici penisa. To omogućuje kavernoznim tijelima da drže više krvi, čime se povećava obim penisa. Nakon nekoliko sati, kada elastinska vlakna ponovno poprime svoju prethodnu dužinu, opseg penisa će se vratiti u uobičajenu normu.
- Mehanizam 2. Drugi mehanizam za povećanje penisa je protok limfe. Tijekom pumpanja, ne samo da puno krvi, već i limfe teče u penis. Koncentriran je ispod kože (u kožici), što uzrokuje učinak takozvane "krafne" nakon završetka sesije pumpanja. Tijekom prvih sati s pumpicom, limfa jače plovi. Kasnije se količina limfe tijekom pumpanja značajno smanjuje. Općenito, limfa nije opasna i nije negativan znak. Osim toga, nekoliko sati nakon nastave, limfa će napustiti vaš penis kroz limfne kanale i sve će se vratiti u normalu. Ako je moguće, pazite da količina limfe ne bude pretjerana.
Trajno povećanje
Za stalno povećanje potrebno je kombinirati korištenje pumpe s ručnim vježbama. Zatim, posebnim načinima pumpanja, bit će moguće rastegnuti tuniku, au sljedećem ciklusu "pumpati" špilje. Sa svakim od ovih zadataka, uz kompetentan pristup, vakuumska crpka uspješno se nosi.
Vakuumska pumpa se može koristiti kao samostalan uređaj, ili u kombinaciji s glavnim ručnim programom. Druga opcija je poželjnija.
Koristeći pumpu u kombinaciji s ručnim vježbama, možete postići puno veći rezultat za povećanje frekvencijskog pretvarača. Dakle, uz pomoć vakuum pumpe moguće je povećati i duljinu i opseg penisa.
Vrste pumpanja
Pakiranje
Pakiranje je pomp mode za rastezanje tunike. Pakiranje zahtijeva usku tikvicu u kojoj uspravni član ne može nabubriti u širinu, pa će ga sila vakuuma povući po dužini. Ova metoda vam omogućuje povećanje duljine penisa, kao i rastezanje tunike.
Klasično pumpanje
Klasično pumpanje je pumpanje u široku tikvicu. Sila vakuuma u takvoj tikvici uzrokuje bubrenje člana u širinu, ispunjavajući šupljine krvlju do granice. Uz rastegnutu tuniku, ova metoda pumpanja pomaže učinkovito povećati opseg penisa.
Sigurnosna pravila za rad s vakuum pumpom
Vakuumska pumpa je prilično učinkovit alat za povećanje penisa. Međutim, nepromišljenom uporabom dobit ćete samo ozljede i tamnjenje penisa. Prije uporabe uređaja pažljivo pročitajte ovaj članak.
Ni u kojem slučaju ne kršite sljedeća pravila:
- Ako osjetite bol, odmah prestanite s pumpanjem. Saznajte što uzrokuje bol. Ako je uzrok bila ozljeda, pričekajte potpuno ozdravljenje prije sljedeće sesije. Ako je uzrok boli bio npr. štipanje kože, problem treba riješiti i nastaviti s pumpanjem.
- Nikad ne žurite. Nemojte dovoditi sesiju pumpanja do boli! Povećajte tlak (točnije, snizite ga, jer se u tikvici stvara vakuum) glatko, tjedan za tjednom. Tajna rasta nije u ludim opterećenjima, već u stalnom kompetentnom treningu.
- Ni pod kojim okolnostima nemojte prekoračiti 40 minuta pumpanja po setu! Jedan sat je vremensko ograničenje za lagano opterećenje. Do tog vremena morate polako pristupiti. S produljenim vakuumom krv prestaje slobodno cirkulirati u penisu, uslijed čega stanice u penisu počinju odumirati. U nastavku ću govoriti o napretku u pumpanju.
- Nemojte pumpati prečesto. Pumpanje je vrlo ugodna stvar: član u pumpi nabubri do impresivne veličine, što je lijepo vidjeti. Međutim, ne morate pumpati 3 puta dnevno. Vaš cilj je povećanje penisa, a ne divljenje privremenom učinku. Prečesto vježbanje ometa rast. Stoga slijedite raspored treninga o kojem ćete saznati kasnije u članku.
Program treninga za vakuum pumpu
Razmotrite dva programa obuke:
- Prvi program je usmjeren na istezanje albuginee penisa.
- Drugi program je usmjeren na "pumpanje" špilja.
Za svaki od dva programa potrebne su dvije različite tikvice. Crijevo i pumpa za ispumpavanje zraka univerzalni su za sve tikvice. Za prvu vrstu obuke potreban je uski paker. Kako odabrati veličinu tikvice na temelju veličine penisa, opisao sam u članku "Kako odabrati vakuum pumpu".
Program istezanja proteinske membrane (dužina)
Tikvica za pakiranje treba biti dovoljno uska: penis u erekciji ne nabubri u širinu tijekom pakiranja, stijenke tikvice ograničavaju širenje, umjesto toga penis se produžava u duljinu.
Program treninga:
- Masaža testisa - 5 min.
- Grijanje parom - 10-15 minuta.
- Lagano ravno se proteže u svim smjerovima - 10-15 minuta.
- Uže visoke napetosti - 10 min.
- Uže ili A-stretch (po želji). Ovdje možete uključiti obrnuti potisak, kao i sjedenje na članu.
- Lagani jelq - 50 ponavljanja. Prije nego počnete s pumpanjem, trebate pripremiti penis za pumpanje. Jelq je savršen za ovu svrhu. Suhi ili mokri jelq, kako vam najviše odgovara.
- Pakiranje. Sada ćemo detaljno opisati kako se sesija pumpanja izvodi.
Postupak pakiranja
Dovedite penis do 80-90% erekcije, namažite ga kremom ili tekućim vazelinom, zatim umetnite u tikvicu i čvrsto je pritisnite na stid. Pokušajte da vazelin ne dođe na skrotum, inače će se i on usisati u tikvicu. Ako se to dogodi, nemojte tolerirati: izvadite tikvicu, obrišite skrotum suhom ubrusom i ponovno umetnite penis u tikvicu. Ako trenje sprječava rastezanje, tada podmažite unutrašnjost same tikvice kliznim krem-uljem. Klizanje bi trebalo biti 100%.
Na visokokvalitetnim pumpama postoji mjerač tlaka, koji pokazuje tlak u pumpi. Ne mogu vam dati optimalne pokazatelje tlaka, jer će se nekome 4 jedinice činiti kao opipljivo opterećenje, dok drugi neće osjećati ništa. Pritisak morate pratiti iz još jednog razloga: morate znati na kojoj ste oznaci krenuli, tako da možete glatko povećati opterećenje i ne ići predaleko.
Član u tikvici će se rastegnuti cijelom dužinom. Slijedite svoje osjećaje. Zaustavite set ako se pojavi bol.
Setovi za trening
Odmarajte između serija 3-5 minuta. U ovom trenutku se može obaviti lagano istezanje. Prije sljedećeg seta ponovno dovedite penis do 80-90% erekcije.
- Prvi set. Provedite prvi set na laganom opterećenju: nemojte pokušavati ispumpati sav zrak kako biste maksimalno istegli penis u prvom pristupu. Ako u početku počnete gestikulirati, to će zaustaviti rast. Sve ima svoje vrijeme. Lagano vježbajte 10 minuta.
- Drugi set. Sljedeći set, možete malo povećati pritisak. Ovdje dobro dođe mjerač tlaka: pogledajte ga i malo povisite tlak. Također ostavite 10-15 minuta za drugi set.
- Treći set. Za treći set nemojte povećavati pritisak, nego povećajte vrijeme na 20 minuta. Trebali biste se osjećati dobro tijekom cijelog seta. Bez boli!
Nakon setova
Nakon ponovnog pakiranja lagani jelq, doslovno 30-50 laganih ponavljanja. Ne pokušavajte napraviti puni tvrdi jelq kao na vaskularnom programu. U tom slučaju vam je potreban jelq za povećanje cirkulacije krvi, jer tijekom pumpanja krv stagnira u penisu.
Zatim radite ravne poteze srednje snage 5-10 minuta.
Povećanje opterećenja
A sada malo više o povećanju opterećenja. Cijeli tjedan nemojte prekoračiti navedeno opterećenje. Prvi set je lagan, 10 minuta, drugi set je malo povećano opterećenje i također 10-15 minuta, treći set pri istom pritisku je 20 minuta. Za tjedan dana lagano, samo malo, povećajte opterećenje za prvi set, dakle, drugi set će biti s još većim opterećenjem, treći set na istom pritisku ali već 20 minuta. Shema je jednostavna.
Dakle, iz tjedna u tjedan postupno povećavajte opterećenje. To će vam pomoći da postignete najbolje rezultate. Nakon nekoliko tjedana, kada steknete iskustvo, povećajte trajanje serija na 15 minuta za prvi set, 20 minuta za drugi i 25 minuta za treći.
Uz dovoljno iskustva, možete nadograditi i promijeniti svoj program treninga.
Vaskularni program pomoću pumpe
Popis vježbi:
- Masaža testisa - 5 min.
- Grijanje parom - 10-15 minuta.
- Izravna vuča srednje čvrstoće - 5 min.
- Jelq - 100 ponavljanja.
- Uspravne kovrče - 10 min.
- Sjedenje na poluuspravljenom članu - 10 min.
- Sesija pumpanja.
Red ponašanja
Pumpanje na vaskularnom ciklusu potpuno je isto kao i na ciklusu istezanja tunike, s jedinom iznimkom da je tikvica u ovom slučaju široka, a ne uska, a penis se napuhuje u širinu. Vrijeme sesije i princip povećanja opterećenja potpuno su isti. Uvijek možete ponovno pročitati sve članke na našoj web stranici.
Radite sklekove između serija. 10-15 guranja između serija bit će dovoljno. Kombinacija vakuumske pumpe i probijača daje fantastične VUP-ove. Pažljivo izvršite probijanje. Ako smatrate da je opterećenje preveliko, onda usporite i skratite trening.
Na kraju napravite lagani jelq kako biste pokrenuli cirkulaciju.
Vježba je gotova. Na kraju treninga podmažite penis mašću hitne pomoći za modrice i modrice ili ekvivalente. Raspored 2/1 ili 3/1.
Uz pomoć ovog programa, nakon ciklusa rastezanja tunike, uspio sam povećati obim penisa za 0, 5 cm mjesečno. Bio je to dobar rezultat! Zatim se rast usporio, nakon čega sam se vratila na ciklus istezanja tunike.
Budite pažljivi prema svom spolnom organu. Ako smatrate da član nije spreman za takvo opterećenje ili se nije oporavio, odmorite se.
Par važnih točaka
Pogledajmo sada nekoliko važnih točaka u klasičnom pumpanju.
Trenutak 1 - ručne vježbe + pumpa
Vakum pumpa je izvrstan dodatak glavnom programu vježbanja i pojačava učinak treninga. Ne biste trebali prijeći na jednokratnu upotrebu crpke - to će biti pogrešna odluka.
Trenutak 2 - limfa
Pri vježbanju s pumpicom penis je jako "preplavljen" limfom. Prvi treninzi limfe mogu biti i više, nakon nekoliko sesija "poplave" ne toliko.
Ako ima puno limfe, tada seriju možete podijeliti u dvije faze, s pauzom između faza od 30 sekundi.
Kako biste spriječili veliku količinu limfe, pumpanje u kondomu će omogućiti. Da, nemojte se iznenaditi. U kondomu je koža čvrsto stisnuta, što sprječava da se limfa skuplja ispod nje. To ne utječe na ukupnu učinkovitost treninga.
Trenutak 3 - ljekovite kreme
Na kraju treninga morate koristiti ljekovitu kremu. To će pomoći u brzom zacjeljivanju crvenih točkica i spriječiti tamnjenje penisa.
Trenutak 4 - krv tijekom pumpanja
Kod klasičnog pumpanja poželjno je popiti aspirin prije treninga. Povećava protok krvi i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
Tijekom vježbanja pri povećanim opterećenjima, par malih kapi krvi može izaći iz mokraćovoda. To je zbog oštećenja žila u uretri. U tom slučaju odmah završite sesiju i dajte si odmor od dva tjedna. Tijekom odmora popijte lijek za jačanje krvnih žila ili dokazani analog. Također biste trebali uzimati vitamin E.
Nakon dva tjedna odmora, nastavite s treningom, ali počnite postupno: nakon dva tjedna laganog treninga vratite se punom treningu.
Trenutak 5 - seks nakon treninga
Nakon treninga ne biste trebali imati seks niti masturbirati. Dajte sebi i svom članu odmor. Imajte seks sljedeći put.
Trenutak 6 - tamnjenje kože
Uz aktivno klasično pumpanje, koža penisa može malo potamniti. To se događa kada se ne poštuju uvjeti koje sam opisao u programu: zagrijavanje, primjerenost opterećenja, korištenje krema nakon treninga. U svakom slučaju, potamnjenje nije bolan znak. Mehanizam zamračenja opisao sam u prethodnim člancima.
Rastanke riječi i želje
Niste mogli ne primijetiti da trajanje opisanih treninga prelazi sat vremena. Da, dovoljno je dugo, ali u ovoj fazi je neophodno. Nakon rasta početnika, nakon prvih centimetara, sve je teže postići veći porast. Član se prilagođava opterećenjima, pa i treninzi postaju teži. Ali nemojte klonuti duhom, sve je u vašim rukama!
Nezadovoljstvo veličinom penisa može biti ozbiljna prepreka izgradnji osobnog života muškarca. "Zahvaljujući" tome, često je u stanju stalnog stresa i sumnje u sebe. Što se tiče povećanja penisa, dobre kritike se nalaze u odnosu na pumpe. Što je uređaj za penis, koje vrste uređaja postoje i kako ih koristiti, reći ćemo u članku.
Vrste i značajke
Unatoč vanjskim razlikama, mehanizam djelovanja pumpi je prilično sličan. Uz pomoć vakuuma, svaki uređaj stvara okruženje niskog tlaka, što dovodi do aktivnog pumpanja krvi duž gradijenta tlaka u penis. Punjenje kavernoznih tijela penisa krvlju povećat će njegovu veličinu za nekoliko centimetara. Broj cm za koji će doći do "rasta" organa ovisit će o mnogim čimbenicima: plastičnosti tkiva, dobi čovjeka i anatomskim značajkama. Stoga nije uvijek moguće predvidjeti rezultat uporabe.
Klasifikacija pumpi prema mehanizmu povećanja penisa:
- Priručnik. Prednost ručnih uređaja bit će mali trošak. Prema riječima muškaraca, nedostatak uređaja je potreba za ručnim stvaranjem vakuuma.
- Električni. Rad uređaja je mnogo lakši. Uređaj stvara vakuum zbog električne energije. Upravljanje - tipkalo. Kao nedostatke muškarci navode cijenu.
- Voda. Novi uređaj, nedovoljno ispitan od strane domaćeg potrošača. Proizvođači navode da je uređaj jednostavan za rukovanje i siguran, dok učinkovitost u smislu povećanja penisa ni na koji način nije inferiorna u odnosu na "klasične" modele.
Postoje podvrste uređaja koji vam omogućuju povećanje veličine penisa. Na primjer, djeluje samo na gornji dio penisa. Učinkovitost ovakvog uređaja dovodi se u pitanje, jer nije sasvim jasno kako se stvara vakuum, jesu li tkiva penisa stisnuta i je li mehanizam djelovanja dovoljno siguran.
Najnovije vijesti
Pregled novih proizvoda potrajat će više od jedne stranice ispisanog teksta, pa se usredotočimo na najpopularnije uređaje koje trebate kupiti putem mreže ili u sex shopovima:
- Električni uređaj. Osim povećanja veličine, pumpa, prema uputama, može donijeti pravi užitak korisniku zbog vibrirajućih vibracija. Prodaje se s daljinskim upravljačem. Apsolutna nepropusnost uređaja moguća je zahvaljujući gustoj brtvi. Kako bi se izbjegle ozljede organa, proizvođač je uređaj za penis opremio ventilom koji ublažava pretjerani stres.
- Ručna pumpa. Pozitivna strana je vrlo pristupačna cijena. Jednostavna vakuumska pumpa, sudeći prema opisu, ne samo da će dodati par centimetara penisu, već će dovesti do jače erekcije i ublažiti seksualnu nemoć.
- Hidraulički vakuum uređaj. Proizvođač obećava učinkovitost čak iu najbeznadnijim slučajevima. Uređaj radi pomoću hidrauličke vakuumske aplikacije, a posebna gumena nabora pričvršćena na podnožje pomaže pumpanju vode u uređaj. Prema uputama, uređaj će pomoći povećati penis muškaraca koji su već izgubili seksualno zdravlje. Ovo su riječi u opisu.
- Pumpa. Pogodnost i jednostavnost - ovo je slogan koji karakterizira proizvod. Po mehanizmu djelovanja crpka spada u konvencionalne ručne uređaje opremljene vakuumskim balonom za usis zraka.
- Pumpa za udar na glavicu penisa. Ima praktičan uređaj za podešavanje koji se sastoji od 2 gumba. Jednostavan za korištenje. Pumpa će dati nekoliko centimetara, dok će čovjeku pomoći da uživa. Veličina uređaja je samo 10 cm, a promjer 5 cm.
Način primjene
Način primjene uvelike ovisi o karakteristikama uređaja. Za početak ćemo vas upoznati s općim pravilima za rad crpki. Opće upute za uporabu:
- Crpku je potrebno očistiti. Uređaj se mora prati pod toplom tekućom vodom, koristeći deterdžente koji ne oštećuju materijal pumpe. Koristite kipuću vodu, kemikalije su zabranjene.
- Zabranjeno je bacanje, udaranje, stiskanje proizvoda!
- Čuvajte pumpe na mjestu zaštićenom od izravne sunčeve svjetlosti, temperatura skladištenja - ne više od 35 stupnjeva.
Daljnje preporuke se odnose na korištenje vakuum pumpi. Prije stavljanja pumpice, proizvod ili kožu penisa potrebno je tretirati posebnim lubrikantom. Korištenje ulja i improviziranih sredstava je neprihvatljivo. Poželjno je uzimati lubrikant na bazi masti. Na sam penis, osim podmazivanja, možete nanijeti kremu za rast i bolje istezanje tkiva penisa.
Zatim se član uvodi u uređaj i počinje pumpati zrak. Iznutra se stvara negativan tlak zbog ispumpavanja zraka, a krv ulazi u penis duž gradijenta tlaka. Uređaj se mora držati slobodnom rukom, a drugom pumpati krušku. Pažnja: ako se zrak ne ispumpava, provjerite ventil. Mora biti zatvoren!
Trebate "raditi" do blagog crvenila penisa i osjećaja navale krvi (erekcije). Vakuum se održava do 30 sekundi. Prilikom korištenja pumpice ne smije biti izražene boli, modrica, bolova. Nakon 30 sekundi ventil se otvara i zrak ulazi u pumpu. Sljedeći "pristup" provodi se nakon nestanka erekcije. Jedan postupak s uređajem traje ne više od 15-20 minuta.
U početku morate koristiti proizvod 1 put u 2 dana, a zatim svakodnevno tijekom 2 tjedna. Bolje je provesti postupak prije spavanja, 1-2 sata. Početno vrijeme izlaganja ne smije biti duže od 1 minute, od 3. tjedna možete ga povećati na 2 minute. Paralelno s pumpom, dopušteno je koristiti prsten za erekciju koji se nosi na bazi penisa. Uređaj odgađa otjecanje krvi i pomaže u održavanju erekcije dulje vrijeme.
Električni se koriste na sličan način, samo što uređaj sam pumpa zrak kada se pritisne tipka. Postoje razlike u radu hidropumpi. Bolje je obaviti postupak pod tušem ili kupaonicom. Prvo se aparat napuni vodom i čvrsto pritisne uz tijelo. Istodobno, i sam muškarac može biti u kadi, djelomično uranjajući penis u vodu. Nakon toga s obje ruke nekoliko puta lagano pritisnite pumpu kako bi voda izašla iz aparata kroz ventil i stvorio se vakuum.
Nadalje, čovjeku se preporučuje da se jednostavno opusti i legne 1-2 minute. Uvjeti rada su isti kao i za vakuumske ručne pumpe: nema izražene nelagode! Nakon navedenog vremena potrebno je otpustiti pritisak, ukloniti uređaj i masirati penis oko 30 sekundi. Možete izvoditi radnje 3 r / dan 15 minuta.
Kontraindikacije
Kontraindikacije za korištenje pumpi mogu biti apsolutne i relativne. Apsolutni su:
- Dijabetes.
- Teške bolesti jetre, bubrega, kardiovaskularnog sustava.
- Fimoza, parafimoza, slične bolesti kožice penisa.
- Poremećaji krvi, osobito oni praćeni povećanim rizikom od modrica i krvarenja.
- Anomalije anatomskog razvoja penisa.
- Povećana sklonost trombozi.
- Inguinalna kila.
Relativne kontraindikacije uključuju oštećenje kože penisa i glave penisa, kožne bolesti. Ne možete provesti postupak za spolno prenosive infekcije.
Prednosti i nedostatci
Nedvojbena prednost primjene je povećanje penisa bez složene operacije, nakon čega obično slijedi dugo razdoblje oporavka. Zahvat ne zahtijeva odvajanje muškarca od svakodnevnih aktivnosti: dovoljno je njezi posvetiti doslovno 15-20 minuta svog osobnog vremena. Dodatna prednost je nepostojanje potrebe za savjetovanjem s liječnikom, jer pumpu možete naručiti anonimno putem interneta. Iako ova situacija može biti opasna ako muškarac ima barem jednu kontraindikaciju, o kojoj može znati samo stručnjak. U takvoj situaciji, postupak povećanja penisa s pompom može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Nedostaci i komplikacije:
- Modrice i bol. Član može biti oštećen na isti način kao i svaki drugi organ. Usput, postoji čak i takav medicinski izraz kao što je prijelom penisa koji nastaje kada je organ ozlijeđen uslijed fizičkog udara.
- Oticanje penisa (vjerojatno povezano sa stagnacijom krvi i stvaranjem potkožnog hematoma).
- Među nedostacima, mnogi muškarci ističu nestabilnost učinka: čim erekcija nestane, penis dobiva svoju prijašnju veličinu.
Nakon analize svega navedenog, kao i čitanja mišljenja stručnjaka, možemo zaključiti da će učinkovitost postupka uvelike ovisiti o individualnim karakteristikama čovjeka. Nemoguće je unaprijed predvidjeti rastegljivost tkiva penisa, kao i druge značajne značajke. U svakom slučaju, pumpa će diverzificirati vaš vlastiti seksualni život, dati nove senzacije i, možda, omogućiti vam da iznova pogledate mogućnosti svog tijela.